孕9周3天适量食用狗肉能为孕妇提供优质蛋白、矿物质及B族维生素，助力胎儿发育，并增强免疫力，但需注意彻底煮熟和安全来源。
孕9周属于孕早期，胎儿处于分化发育关键阶段。狗肉的蛋白质含量高达16.8g/100g，富含钙、磷、铁、锌及硒等矿物质，其中钙含量显著高于猪肉、牛肉，可满足孕妇对关键矿物质的需求，促进胎儿骨骼与神经系统发育。B族维生素如维生素B1和B2能参与人体代谢过程，预防孕期贫血及糖代谢障碍，有助于胎儿细胞分裂与器官形成。狗肉的优质动物蛋白可提升血浆白蛋白水平，增强孕妇免疫力，减少孕期感染风险。
为确保安全，需选择正规渠道来源的新鲜狗肉，避免野生动物或来源不明的肉类。烹饪时务必采用蒸、煮、炖等高温灭菌方式，确保肉块完全熟透以避免寄生虫感染。需注意狗肉属热性食物，孕期过量食用可能引发上火或便秘，建议每周摄入量不超过50-100克，并搭配蔬果、粗粮平衡膳食。若孕妇体质虚弱或属寒性体质，可适当增加摄入频率；如伴随先兆流产症状则应谨慎食用。
孕期饮食需兼顾营养与安全性，狗肉作为优质蛋白来源可阶段性补充，但非必需品。遵循饮食多样化原则，定期产检监测胎儿发育情况，比依赖单一食物更关键。
