孕妇在怀孕7周2天时适量食用藿香可以缓解妊娠呕吐、提高眼睛的抗病能力并预防夜盲症，同时有助于调节小肠蠕动和增强消化功能。

藿香作为一种传统的中药材，在孕期适量使用具有多重益处。藿香中含有挥发油成分，能够有效调节小肠蠕动，对缓解孕早期出现的恶心、呕吐等反应有着积极的效果。这些挥发油不仅有助于改善胃肠不适，还能促进胃液分泌，从而增强消化功能，使得准妈妈们能够更好地吸收营养。

藿香富含维生素A，这对孕妇及其胎儿的眼睛健康至关重要。维生素A对于视网膜的正常发育和功能维持起着关键作用，不仅可以提高眼睛的抗病能力，还能有效预防夜盲症的发生。适当摄入藿香可以帮助孕妇保护视力，并为胎儿的眼部发育提供必要的支持。

藿香中的铁元素含量丰富，这对于预防缺铁性贫血尤其重要。怀孕期间，由于血容量增加以及胎儿的需求，孕妇很容易出现贫血现象。通过适量食用藿香补充铁质，可以有效提升血液中的红细胞数量，确保母体与胎儿的氧气供应充足，促进健康的生长发育。

藿香还具备一定的抗菌、抗病毒作用，能帮助预防孕期常见的感染性疾病如阴道炎、尿路感染等。这为孕妇提供了一层额外的健康防护，减少了因感染而可能引发的风险。

怀孕7周2天的孕妇适量食用藿香，不仅能缓解妊娠期特有的恶心呕吐症状，还有助于维护眼睛健康，预防贫血及某些感染性疾病。不过需要注意的是，尽管藿香有诸多好处，但因其药性偏辛温，过量食用可能会引起不良反应，故建议在医生指导下合理使用。保持均衡饮食，多样化摄取营养，才是孕期健康管理的关键所在。