在孕5周4天时，食用人乳可以为孕妇提供丰富的营养支持，增强免疫力，并促进胎儿早期发育。人乳富含多种维生素、矿物质和抗体，这些成分对孕妇和胎儿的健康都有积极的影响。以下是具体的益处：

1. 1.丰富的营养成分人乳中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，这些营养成分对孕妇在孕早期所需的营养支持非常重要。特别是在孕5周4天时，胎儿的器官开始形成，充足的营养摄入有助于胎儿的正常发育。人乳中的钙和磷有助于胎儿骨骼的发育，而维生素A和D则对视力和其他器官的发育有重要作用。
2. 2.增强免疫力人乳中含有丰富的抗体和免疫球蛋白，这些物质可以增强孕妇的免疫系统，帮助抵御感染和疾病。在孕早期，孕妇的免疫系统可能会因为身体变化而有所减弱，人乳中的免疫成分可以提供额外的保护，减少孕妇患病的风险，从而间接保护胎儿的健康。
3. 3.促进消化和吸收人乳中的乳糖和益生菌有助于改善孕妇的肠道健康，促进消化和营养吸收。孕早期，许多孕妇可能会经历消化不良或便秘等问题，人乳中的天然成分可以帮助缓解这些症状，确保孕妇能够更好地吸收食物中的营养，为胎儿提供充足的养分。
4. 4.心理和情感支持食用人乳不仅对身体健康有益，还能在心理和情感上提供支持。母乳喂养的过程可以增强母婴之间的情感纽带，对于孕妇来说，这种亲密的互动可以缓解孕期压力和焦虑，提升心理健康。心理健康的稳定对胎儿的发育同样重要，因为情绪波动过大会对胎儿的成长产生不利影响。
5. 5.促进产后哺乳在孕期食用人乳可以帮助孕妇提前适应哺乳过程，熟悉母乳的味道和感觉。这对于产后顺利哺乳有一定的帮助，能够让孕妇在产后更快地进入哺乳状态，确保新生儿能够及时获得母乳的营养。

孕5周4天时食用人乳可以为孕妇和胎儿提供多方面的健康益处，包括营养支持、免疫增强、消化改善、心理支持和产后哺乳准备等。每个孕妇的身体状况不同，是否选择食用人乳应根据个人情况和医生建议来决定。