​​孕2周6天适量吃枸杞头能为孕妇补充营养、缓解不适，对孕妇和胎儿的健康均有积极影响，比如增强免疫力、促进胎儿发育等，但需注意食用量。​​

孕2周6天吃枸杞头可获取丰富营养。枸杞头富含维生素C、维生素B族以及钙、铁、锌等矿物质，能为孕妇补充日常所需的营养，助力胎儿生长发育。

它有养肝明目的作用。枸杞头入肝经，孕妇适量食用可养肝，还能缓解因孕期身体变化带来的视力疲劳，减少眼部出现红肿热痛等不适的可能性。

在滋阴补肾方面，孕期女性身体代谢加快，加重了肾脏负担，枸杞头味甘入肾经，能滋阴补肾，起到保护肾脏的功效。

孕期女性易出现贫血情况，而枸杞头富含铁元素，有补血作用，孕妇吃后可促进体内血红蛋白生成，降低贫血风险。

同时还能调节免疫力。孕后女性免疫力会下降，枸杞头含有多种微量元素和维生素，能增强孕妇的机体免疫系统功能，提高抵抗力，减少患病几率。

在促进胎儿发育上，枸杞头中的蛋白质和碳水化合物，能为孕妇提供营养，间接促进胎儿健康生长。

不过，孕妇吃枸杞头要控制好量，过量食用可能引起上火，出现口干舌燥、口舌生疮等不适。而且每个人体质不同，若食用后有不适，应停止并及时咨询医生。枸杞头不能替代其他重要营养素，孕期仍需保持饮食均衡，摄入多样化的食物。