怀孕第2周适量食用‌香橼‌有助于‌补充维生素C、缓解孕早期不适‌，并可能‌促进胚胎发育‌。这一阶段饮食需注重营养均衡与安全性，香橼作为柑橘类水果，合理摄入可为母体与胎儿健康提供支持。

‌维生素C增强免疫力‌
香橼富含天然维生素C，孕期适当食用可帮助提升母体抵抗力，降低感染风险。维生素C还能促进胶原蛋白合成，辅助胚胎细胞分化与组织形成，为后续器官发育奠定基础。

‌缓解孕吐与食欲不振‌
香橼的清新香气与酸甜口感可改善孕早期常见的恶心、呕吐症状，刺激唾液分泌，增进食欲。其果皮中含有的挥发性精油成分（如柠檬烯）也可能对调节情绪、减轻焦虑有辅助作用。

‌促进铁吸收与消化健康‌
香橼中的维生素C能提高植物性食物中铁元素的吸收率，预防孕期缺铁性贫血。其膳食纤维可缓解便秘问题，帮助维持肠道功能稳定。

‌抗氧化保护胎儿发育‌
香橼含有的类黄酮、多酚等抗氧化物质，可中和自由基，减少氧化应激对胚胎的潜在伤害。适量摄入这类天然抗氧化剂，对胎盘形成和胎儿神经系统早期发育具有积极意义。

需注意：香橼性温，过量食用可能引发胃酸过多或口腔溃疡。建议每日摄入量不超过100克，避免空腹食用，对柑橘类过敏者或肠胃敏感孕妇应谨慎。食用前需彻底清洗果皮，减少农残风险。若出现不适，应及时停止并咨询医生。