怀孕六个半月适量吃栀子具有一定好处，​​其具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效，还可缓解孕吐、促进消化，对孕期出现的热病心烦、水肿等症状有一定缓解作用，且有助于减轻孕期压力，改善睡眠质量​​。

栀子性寒，味苦，归心、肺、三焦经。怀孕六个半月时，孕妇可能出现心烦、失眠等症状，栀子能泻心火而除烦，可改善这些情况，让孕妇情绪更稳定，睡眠质量也能得到一定提升。它还可以清利下焦湿热，对于怀孕期间出现的湿热下注、黄疸、尿赤等情况有一定的缓解作用。并且，栀子能凉血解毒，可用于治疗血热妄行导致的吐血、衄血、尿血等病症。如果孕妇在孕期出现水肿症状，栀子能清利下焦湿热及肝胆湿热，有助于减轻水肿。当孕妇出现热病心烦、口舌生疮、牙龈肿痛等症状时，适量吃栀子也可能会有一定缓解。

不过，栀子性苦寒，孕妇食用时必须严格控制用量。过量食用可能会伤及脾胃，导致腹痛、腹泻等症状，还可能对胎儿产生不良影响，甚至引发流产等严重后果。且如果孕妇本身属于寒性体质，或者有脾胃虚寒、腹泻等症状，最好避免食用栀子。要确保栀子来源可靠，避免食用到过期或变质、添加其他成分的栀子制品。如果孕妇在食用栀子后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。

怀孕六个半月吃栀子虽有好处，但务必谨慎，严格遵循医生建议。