怀孕13周吃金银花的好处主要体现在清热解毒和抗菌消炎上，但需注意适量饮用，避免可能的副作用。

1. 清热解毒：金银花具有显著的清热解毒作用，可以帮助缓解孕期可能出现的口干、口苦、便秘等内热症状。它能有效清除体内的热毒，改善身体的不适感。

2. 抗菌消炎：金银花含有多种有效成分，具有广谱抗菌和抗病毒作用。它可以帮助预防和缓解孕期可能出现的感染症状，如感冒、咳嗽等，从而保护孕妇和胎儿的健康。

3. 改善微循环：金银花能够改善微循环，促进新陈代谢，有助于提供更多的营养物质和氧气给胎儿，促进胎儿的健康发育。

4. 抗氧化作用：金银花富含抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞健康，减少妊娠纹的出现，并可能对预防妊娠期糖尿病等疾病有所帮助。

孕妇在食用金银花时需注意以下几点：

• 适量饮用：金银花性寒凉，过量饮用可能导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状。
• 个体差异：不同孕妇对金银花的反应可能不同，如果出现不适，应立即停止饮用。
• 咨询医生：在饮用金银花前，最好咨询医生的意见，特别是有特殊健康状况或正在服用其他药物的孕妇。

怀孕13周适量饮用金银花可能带来清热解毒、抗菌消炎等好处，但应在医生指导下进行，确保安全。