​​怀孕七个多月适量吃海蜇可补充碘等营养，改善食欲，但需注意安全卫生。​​

怀孕七个多月时，孕妇适量吃海蜇有一定好处。海蜇富含蛋白质、多种维生素、矿物质如碘、钙、铁等。碘元素有助于胎儿大脑及神经系统发育；丰富的蛋白质为孕妇和胎儿提供必要的营养支持，促进胎儿生长；钙、铁等矿物质对孕妇自身身体维持和胎儿骨骼、造血功能发育有益。海蜇独特的口感能帮助孕妇改善食欲，在孕晚期孕妇可能因身体负担加重而食欲不佳的情况下，吃点海蜇可增加进食量，让孕妇摄取更全面的营养。

不过，食用海蜇也存在一些风险和注意事项。部分孕妇可能对海蜇过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状，严重的过敏反应甚至会危及孕妇和胎儿生命安全。海蜇加工过程若处理不当，可能残留明矾等有害物质，明矾过量摄入会影响孕妇对铁、钙等矿物质的吸收，影响胎儿正常发育。若食用了不新鲜、受污染的海蜇，易导致食物中毒，引起恶心、呕吐、腹泻等症状，影响孕妇和胎儿健康。并且，海蜇多为加工品，要留意添加剂情况，尽量选择添加剂少的产品，且食用量要适度，不能过多，因为吃太多海蜇可能会导致孕妇出现腹泻、消化功能降低、食欲不振、腹胀等不适症状，严重时会出现胃部痉挛、腹痛等，危及胎儿健康。

怀孕七个多月吃海蜇虽有好处，但务必确保海蜇来源正规、干净且处理得当，食用时充分煮熟，避免生食，同时关注自身身体状况，如有过敏史更要谨慎。