怀孕9个多月时吃鸡蛋能为孕妇和胎儿提供多方面关键益处，​​能为胎儿发育提供必需营养、助力孕妇维持良好身体状态以迎接分娩，且鸡蛋营养丰富、食用方便，是适合孕晚期的重要食物选择​​。具体好处如下：

1. ​​促进胎儿大脑发育​​：鸡蛋中的胆碱、卵磷脂等成分，对胎儿的神经系统和大脑发育有很大作用，有助于胎儿大脑细胞的发育，提升智力，还帮助胎儿神经递质的合成，促进神经系统的正常发育和功能完善。
2. ​​助力胎儿身体成长​​：鸡蛋富含优质蛋白质，这是构成人体细胞和组织的基本成分，能够为胎儿身体各器官的生长和发育提供必需的营养物质，促进胎儿肌肉、骨骼等的生长。
3. ​​有益于胎儿视力发育​​：鸡蛋中的叶黄素和玉米黄素等营养成分，对胎儿的眼睛发育有益，可在一定程度上降低胎儿日后患眼部疾病的风险，有助于胎儿视力的良好发育。
4. ​​增强胎儿免疫力​​：鸡蛋中的多种维生素和矿物质，如维生素A、D、B族维生素以及铁、锌等微量元素，能够增强胎儿的免疫力，使其在母体内更好地抵御外界病菌的侵袭，健康成长。
5. ​​帮助胎儿神经系统发育​​：其中的胆碱等营养物质，对胎儿的神经系统发育起着重要作用，有助于胎儿神经递质的合成，促进神经系统的正常发育和功能完善。
6. ​​提供饱腹感​​：鸡蛋富含蛋白质和脂肪，可以提供较长时间的饱腹感，有助于控制孕妇的食欲，减少其他高热量食物的摄入，对孕妇控制孕期体重增长有帮助。
7. ​​增强母体免疫力​​：蛋白质和其他营养物质有助于增强母体的免疫力，保护孕妇和胎儿免受感染。

需要注意的是，虽然鸡蛋营养丰富，但孕晚期每天吃1 - 2个鸡蛋为宜，避免过量摄入胆固醇，同时要确保鸡蛋完全煮熟，以防感染细菌等病菌。对鸡蛋过敏的孕妇应避免食用。