​​怀孕期间适量饮用葡萄酒可能带来一定益处，但需严格控制摄入量并在医生指导下进行，关键风险在于酒精对胎儿发育的潜在威胁，因此并非必需选择。​​

葡萄酒中的多酚类化合物如白藜芦醇和花青素具有强抗氧化作用，可帮助孕妇降低心血管疾病与糖尿病风险，同时改善血液循环并增强免疫力；其含有的铁元素能辅助缓解孕期贫血，而温和的酒精成分在极低剂量下或许有助于放松身心、减轻焦虑并改善睡眠质量。研究表明，孕中期后少量饮用（如每周1-2杯，每杯不超过150毫升）可能降低妊娠高血压风险，并通过调节血糖代谢降低孕期糖尿病发病率。

酒精可通过胎盘直接影响胎儿发育，尤其在孕早期可能导致神经管缺陷、智力发育迟缓或胎儿酒精综合征等问题。即便饮用量极低，也可能延缓胎儿生长并增加早产风险。孕妇体质差异显著，部分群体对酒精代谢能力较弱，可能放大酒精危害。英国皇家妇产科学院明确建议孕期限制所有含酒精饮品，若选择饮用须严格遵循医嘱并控制频次与单次摄入量。

需强调，葡萄酒并非孕期必需品，健康饮食与作息同样可实现类似保健效果。若存在酒精过敏史、特定疾病（如妊娠高血压）或家族遗传风险，应彻底避免摄入。孕妇在考虑饮用时务必优先咨询产科医生，以个人健康安全为首要前提做出决策。