孕32周吃罗汉果有以下好处：清热润肺、缓解便秘、降血糖、补充营养。罗汉果富含维生素C、膳食纤维等，适量食用对孕妇健康和胎儿发育有益，但需注意控制用量，避免腹泻等问题。
1. 清热润肺，缓解咽喉不适
罗汉果性甘凉，具有清热润肺、化痰止咳的功效。孕32周时，孕妇容易因体内激素变化导致咽喉干燥或轻微咳嗽，适量饮用罗汉果茶可缓解这些不适。
2. 缓解便秘，润肠通便
罗汉果富含膳食纤维和维生素C，能够促进肠道蠕动，帮助缓解孕期常见的便秘问题。孕期保持肠道通畅对母婴健康都十分重要。
3. 降血糖，预防妊娠肥胖
罗汉果中的罗汉果甙成分虽甜，但不会产生热量，因此对孕期血糖高的孕妇非常友好。适量食用罗汉果有助于控制血糖，预防妊娠肥胖。
4. 补充营养，增强免疫力
罗汉果富含多种维生素和矿物质，能够为孕妇提供必要的营养支持，增强免疫力，为胎儿发育提供良好的营养环境。
注意事项
尽管罗汉果对孕妇和胎儿有一定益处，但需注意以下几点：
- 适量饮用：过量食用可能导致腹泻，影响胎儿健康。
- 避免空腹饮用：空腹时饮用罗汉果茶可能刺激肠胃，建议饭后饮用。
- 咨询医生：如孕妇有特殊体质或孕期并发症，应先咨询医生是否适合食用罗汉果。
孕32周适量食用罗汉果有助于缓解孕期不适，补充营养，但需谨慎控制用量，确保母婴健康。
