‌孕13周饮用葡萄酒没有任何健康益处，反而会对胎儿发育造成严重危害。‌ 酒精会通过胎盘直接影响胎儿，增加流产、早产、胎儿酒精谱系障碍（FASD）等风险，孕期必须严格避免任何含酒精饮品。

1. ‌酒精对胎儿的危害机制‌
   孕妇摄入的酒精会迅速通过胎盘进入胎儿血液循环。胎儿肝脏未发育成熟，无法代谢酒精，导致酒精浓度持续高于母体，直接破坏胎儿脑细胞、器官及神经系统发育，可能引发不可逆的智力障碍、面部畸形或生长迟缓。

2. ‌孕13周的关键性‌
   此阶段胎儿大脑进入快速发育期，神经元大量形成，酒精会干扰神经迁移和突触连接，即使少量饮酒也可能损伤胎儿认知功能。研究显示，孕期饮酒不存在安全剂量，所谓"少量有益"的说法完全错误。

3. ‌葡萄酒的常见误区‌
   部分人误以为葡萄酒含抗氧化物质对孕妇有益，但其中的白藜芦醇等成分远不足以抵消酒精危害。煮沸或烹饪无法完全去除酒精残留，孕期应杜绝含酒精食物，包括酒酿、醉虾等。

4. ‌替代健康选择‌
   若追求类似风味，可选择无酒精葡萄汁，其富含维生素C和花青素；补充叶酸、铁剂等营养素更符合孕期需求。保持均衡饮食、适量运动才是保障母婴健康的核心。

孕期饮食需以绝对安全为前提，任何含酒精饮品均属禁忌。若曾误饮，应立即停止并咨询医生评估风险，切勿轻信"适量饮酒无害"的伪科学宣传。