​​孕14周6天不建议自行食用白芷​​。白芷作为中药材虽有祛风止痛、燥湿止带等功效，但其活血作用可能刺激子宫收缩，增加流产风险，尤其在孕早期胎儿器官形成阶段更需谨慎。​​关键风险点​​包括：可能影响凝血功能、引发过敏反应，且孕期安全性研究不足。若需使用，必须严格遵循医嘱。

1. ​​白芷的药理作用与孕期风险​​
   白芷的祛风散寒、消肿排脓功效对普通人群有益，但孕妇需警惕其活血特性。研究显示，白芷可能刺激子宫平滑肌，导致宫缩甚至流产，孕14周仍属敏感期。其燥湿作用可能干扰孕妇体内激素平衡。

2. ​​孕中期食用白芷的争议与共识​​
   部分观点认为孕中期（如14周后）在医生指导下可少量食用，但多数医学建议仍强调避免。白芷的毒性剂量不明确，个体差异大，且可能与其他药物相互作用，自行服用风险不可控。

3. ​​替代方案与注意事项​​
   若因感冒或头痛需缓解症状，建议优先选择孕期安全的物理疗法或医生推荐的药物。如必须使用白芷，需确保：① 经中医师评估体质；② 控制用量（如炖汤时少量添加）；③ 密切观察是否出现腹痛、出血等不良反应。

孕期饮食应以安全为先，避免因传统习俗或片面功效忽视潜在危害。任何草药使用前请务必咨询专业医生，确保母婴健康。