8 - 9岁儿童吃桂花有诸多好处,如能暖中驱寒、健脾醒脾、化痰散瘀,还可缓解情绪,但食用要注意适量。
桂花对于8 - 9岁儿童而言,最大的好处之一就是可以暖中驱寒。桂花的性质温热,当秋冬季节天气转凉时,孩子的脾胃容易受到寒邪侵袭,出现腹痛、消化不良等症状。此时让孩子适量食用桂花,比如喝桂花粥,能够让脾胃感受到温暖,驱散体内的寒气,起到健运脾胃的作用,就如同给孩子的脾胃裹上了一层温暖的“小毯子”,保护脾胃功能正常运转。
在健脾醒脾方面,桂花也发挥着重要作用。这个年龄段的孩子脾胃功能尚未完全发育成熟,容易出现脾胃虚弱、胃口不佳的情况。桂花的芳香气息能够刺激孩子的味觉和嗅觉神经,促进唾液和胃液的分泌,增强孩子的食欲。像桂花茶,不仅口感清香,孩子容易接受,而且还能在潜移默化中调理孩子的脾胃,使其更好地消化吸收食物中的营养。
化痰散瘀也是桂花带给孩子的一大益处。8 - 9岁的儿童活泼好动,容易感冒咳嗽,有时还可能因为呼吸道感染等原因导致体内产生痰液。桂花具有化痰散瘀的功效,能够帮助孩子化解痰液,减轻咳嗽症状。如果孩子不小心摔倒或碰撞,出现局部瘀血、疼痛的情况,在医生的指导下合理使用桂花相关的食疗方,还有助于促进瘀血消散,缓解疼痛。
桂花对孩子情绪方面也有一定的积极影响。现代研究表明,桂花散发的独特香气能够舒缓人体的神经系统,调节情绪。对于8 - 9岁的孩子来说,学习压力逐渐增大,有时可能会出现焦虑、烦躁等情绪问题。此时让孩子接触桂花的香气,或适量食用桂花制品,有助于放松身心,缓解不良情绪,让孩子保持愉悦的心情和积极的学习态度。
需要注意的是,儿童食用桂花一定要适量。因为桂花性温,过量食用容易导致孩子体内火气旺盛,出现上火症状。要确保桂花的质量和安全性,选择无农药残留、品质优良的桂花产品给孩子食用。