​​7 - 8岁儿童吃绿豆好处颇多，比如清热解毒、补充营养、促进消化、利尿消肿以及提高免疫力等。​​

​​1. 清热解毒​​
绿豆具有良好的清热解毒功效，夏季高温易导致儿童体温调节能力弱而出现发热、出汗过多等情况，适量吃绿豆能有效排出体内热毒，降低体温，预防中暑，特别适合炎热天气食用。

​​2. 补充营养​​
绿豆富含优质蛋白质、B族维生素、钙、铁等营养成分，这些物质对儿童的生长发育至关重要，不仅能补充生长所需营养，还能增强骨骼强度，促进血液健康，提升身体整体素质。

​​3. 促进消化​​
绿豆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助儿童消化食物，预防便秘，改善肠道健康。尤其对肠胃功能尚未完全发育的儿童来说，适量食用有助于维持消化系统的平衡。

​​4. 利尿消肿​​
绿豆中的特殊成分可帮助儿童排出体内多余的水分和毒素，减轻身体负担，对于轻微水肿或体内湿气较重的情况有一定缓解作用，有助于维持身体代谢的良性循环。

​​5. 提高免疫力​​
绿豆中的蛋白质、维生素及矿物质等营养素，能增强儿童的免疫力，提高身体抵抗力，减少患病的机会，尤其在换季或流感高发期，有助于减少感冒等呼吸道疾病的发生。

​​总结​​：7 - 8岁儿童适量食用绿豆对其健康成长有积极作用，但需注意控制食用量，避免空腹食用或一次性摄入过多，以免引起肠胃不适。根据儿童体质合理安排，搭配其他健康食物食用效果更佳。