​​5 - 6岁儿童吃龙眼好处多，龙眼营养丰富，能为孩子生长发育助力，但要适量食用。​​

5 - 6岁儿童适量吃龙眼好处不少。龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，能为孩子提供能量和营养。它还含有蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，有助于孩子身体发育。龙眼有益心脾、补气血、安神志的功效，5 - 6岁孩子正处于成长阶段，龙眼能补脾养血，中医认为脾胃是后天之本，气血化生之源，脾胃好气血生化有源，孩子气血状态好，身体发育也会更好。它还能补心安神，这个年龄段孩子若脾气不足、气血化生不足，可能出现心烦、失眠、容易疲劳等症状，龙眼能改善这些状况。龙眼还能增强孩子免疫力，让孩子少生病。不过，龙眼性温，味甘，容易生内热，5 - 6岁儿童脾胃功能尚未发育完善，过量食用可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等症状，还可能导致身体内火旺盛，出现皮肤干燥、咳嗽、口腔溃疡、流鼻血等症状，且龙眼糖分较高，经常食用可能会引发肥胖、龋齿等问题。5 - 6岁儿童吃龙眼，一般每次不超过5颗，食用时需去核，同时要保证饮食均衡，摄入适量的蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物。如果孩子食用龙眼后出现不适症状，应及时停止食用，并带孩子去医院就诊。