​​4 - 7岁儿童适量吃四季豆有诸多好处，比如能助力生长发育、促进消化、增强免疫力，但需注意必须彻底煮熟，且部分过敏儿童需谨慎食用。​​

1. ​​助力生长发育​​：四季豆是蛋白质、维生素和矿物质的优质来源。蛋白质是儿童成长中肌肉、骨骼发育的关键营养；丰富的维生素和矿物质如钙、铁、锌等，对骨骼健康、免疫系统和身体代谢都至关重要。4 - 7岁是儿童快速生长的阶段，四季豆能为他们的发育提供必要的营养支持。

2. ​​促进消化​​：四季豆富含膳食纤维，这有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘等肠道问题。4 - 7岁儿童的肠胃功能仍在发育完善中，适量食用四季豆能帮助维持良好的消化功能，保障营养的更好吸收。

3. ​​增强免疫力​​：四季豆中的多种抗氧化物质和维生素，像维生素C等，可维持免疫系统的正常运作，增强儿童对疾病的抵抗力，让他们在幼儿园等集体环境中更好地抵御病菌侵袭。

4. ​​注意事项​​：必须确保四季豆完全煮熟，因为未煮熟的四季豆含有皂素和血球凝集素等天然毒素，可能引起中毒症状。由于部分儿童可能对四季豆过敏，初次给4 - 7岁孩子食用时，应先少量尝试，观察是否有过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等，如有则应停止食用并咨询医生。要控制食用量，避免过量食用导致腹胀、影响矿物质吸收或肠胃不适。