3-6岁儿童吃核桃能够促进大脑发育，增强记忆力和学习能力，同时补充丰富的营养成分如蛋白质、维生素E和矿物质等，有助于全面提升孩子的健康状况。

核桃富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸，这些对于儿童的大脑发育尤为重要，有助于提高孩子的记忆力和学习能力。核桃含有大量的优质蛋白质，这是孩子生长发育不可或缺的营养素之一，可以促进骨骼和肌肉的成长。核桃中的维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老过程，同时也有助于维护皮肤健康。核桃还含有多种矿物质，例如钙、磷、铁等，这些都是维持正常生理功能所必需的微量元素，有助于强化骨骼结构和支持血液生成。核桃中含有的膳食纤维可以帮助调节肠道功能，预防便秘问题的发生。值得注意的是，虽然核桃营养价值高，但由于其油脂含量也相对较高，因此在给孩子食用时应控制好量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适症状。

3-6岁的儿童适量食用核桃可以获得多方面的健康益处，包括但不限于智力发展、身体成长以及肠胃健康等。家长在日常饮食中可适当加入核桃作为零食或食材的一部分，但需注意不要让孩子们吃得过多，并确保他们安全地咀嚼以防止窒息风险。如果您的孩子对坚果过敏，请务必在尝试前咨询医生的意见。通过合理安排核桃的摄入，可以为孩子提供一个更加均衡且有益健康的饮食环境。