怀孕第6周可以适量食用蒲公英，但需注意‌控制摄入量‌、‌彻底清洗杀菌‌，并结合‌个人体质咨询医生‌。蒲公英含多种营养素，但潜在风险需提前规避。

适量食用蒲公英可能为孕妇补充维生素A、C及钙、铁等矿物质，有助于缓解孕期水肿或轻度便秘。其天然抗氧化成分对增强免疫力有一定辅助作用，叶片中的膳食纤维还可促进肠道蠕动。但每日摄入新鲜蒲公英建议不超过30克，且优先选择嫩叶部分，口感更温和。

蒲公英根茎可能携带土壤中的李斯特菌等致病微生物，需用流动清水反复冲洗，并用沸水焯烫1-2分钟杀菌。野生蒲公英存在农药污染或重金属超标风险，建议选择有机种植品种。部分人群食用后可能出现皮肤瘙痒、腹痛等过敏反应，首次尝试可先少量试吃并观察24小时身体变化。

孕妇若存在先兆流产史、免疫系统疾病或正在服用抗凝血药物，应避免食用蒲公英根制成的浓缩制剂。中医理论认为蒲公英性寒，体质虚寒者过量食用可能引发腹泻，需搭配温性食物平衡。建议在产检时向医生提供日常饮食清单，根据激素水平、胎儿发育等指标评估是否适合长期食用。

孕期饮食需以安全为第一原则，蒲公英并非必需营养来源，适量食用时需确保食材处理规范。出现异常胎动或胃肠道不适应立即停用，并及时就医排查风险因素。