怀孕九个半月的孕妇‌不建议食用鲨鱼‌，主要原因包括‌鲨鱼体内汞含量高‌、‌重金属污染风险大‌，可能通过胎盘影响胎儿神经发育，且‌孕晚期需严格控制饮食安全‌，避免引发早产或其他健康隐患。

1. ‌鲨鱼的汞污染问题‌
   鲨鱼作为海洋食物链顶端的掠食性鱼类，体内易富集甲基汞等重金属污染物。汞具有神经毒性，可通过胎盘屏障直接作用于胎儿，尤其在孕晚期胎儿大脑快速发育阶段，可能造成不可逆的损伤。世界卫生组织（WHO）及多国食品安全机构均将鲨鱼列为孕妇禁食的高危鱼类。

2. ‌孕晚期饮食的特殊要求‌
   妊娠最后阶段胎儿器官发育接近完成，孕妇代谢负担加重，免疫力相对较低。此时摄入高风险食物易诱发过敏、腹泻或中毒，增加早产、宫缩异常等风险。饮食应以低汞、高蛋白、易消化的食材为主，如淡水鱼、禽肉、豆制品等。

3. ‌安全替代方案与注意事项‌
   若需补充DHA等营养素，可优先选择低汞深海鱼（如三文鱼、鳕鱼）或藻类提取物。烹饪时需确保食材完全熟透，避免生食或半熟海鲜。同时关注鱼类来源，选择正规渠道购买，减少污染物暴露风险。

孕晚期饮食需以胎儿安全为核心，严格规避含汞量高的鲨鱼等鱼类，选择科学替代品并遵循均衡膳食原则，为分娩及新生儿健康提供保障。