怀孕前期不建议食用代代花。代代花含有挥发油及生物碱类成分，可能刺激子宫收缩，引发流产风险；孕妇体质敏感，对中药材的代谢和反应可能更复杂，需严格规避潜在风险。
代代花的化学成分复杂，其中柠檬烯、芳樟醇等挥发油成分具有活血化瘀作用。动物实验表明，过量摄入可能引起子宫平滑肌异常收缩，尤其在孕早期胚胎着床不稳定阶段，可能干扰正常妊娠进程。代代花苷等物质可能通过胎盘影响胎儿发育，但目前缺乏足够的人类研究数据支撑安全性。
孕期饮食需以“稳妥”为原则。代代花虽在传统医学中有疏肝理气的功效，但未列入药食同源目录，且未有针对孕妇的安全性评估。部分地区虽有饮用代代花茶的习惯，但个体差异可能导致不良反应，如恶心、腹痛等，孕期应避免尝试不确定安全性的食材。
若需缓解孕早期不适，可选择明确安全的替代方案。例如少量饮用淡柠檬水缓解孕吐，或通过按摩、冥想调节情绪。如需使用中药材调理，必须由中医师根据体质开具处方，不可自行服用代代花等药材。
胎儿发育关键期应谨慎对待入口食物。即使少量代代花制品也可能存在累积风险，建议孕期全程避免接触，优先通过均衡饮食、适度运动维持健康状态，任何特殊饮食调整均需与产科医生充分沟通后实施。
