可以吃。孕33周适量食用芹菜有助于补充膳食纤维、维生素及矿物质，但需注意清洗彻底、控制摄入量，避免过敏或肠胃不适。芹菜作为低热量高营养的蔬菜，对孕妇健康有益，但需结合个人体质调整。
膳食纤维促进消化。孕晚期子宫增大可能压迫肠道，部分孕妇会出现便秘问题。芹菜含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动、软化粪便，帮助缓解便秘。建议每日食用量控制在100-150克，过量可能引发腹胀。
钾元素调节血压。芹菜含有较高的钾元素（每100克约260毫克），有助于平衡体内钠含量，辅助预防妊娠高血压。孕33周需关注血压变化，芹菜可作为低盐饮食的搭配食材，但不可替代药物治疗。
维生素C与叶酸补充。芹菜中的维生素C能促进铁吸收，预防孕期贫血；天然叶酸则支持胎儿神经发育。烹饪时建议快炒或凉拌，高温长时间加热易导致营养流失。
注意事项：芹菜茎部纤维较粗，肠胃敏感者需切细或榨汁后饮用；部分人可能对芹菜中的光敏物质过敏，食用后避免强光直射；芹菜具有轻微利尿作用，夜尿频繁者可减少晚餐摄入。
合理搭配芹菜与鱼、蛋、豆类等优质蛋白，既能提升营养吸收效率，又能丰富孕期饮食结构。若出现皮肤瘙痒、腹泻等异常反应，应及时停食并咨询医生。
