孕妇在怀孕30周时可以适量吃狗肉，但需确保狗肉经过严格检疫和长时间高温烹煮，以避免寄生虫感染，并且要注意狗肉性热，过量食用可能导致上火或便秘等问题。

在探讨孕晚期能否食用狗肉之前，有必要了解一些关键点。狗肉富含蛋白质、铁、锌、钙等多种营养素，对补充孕期所需的营养有益。狗肉属于温热性质的食物，对于体质偏热或者有便秘倾向的孕妇来说，应当谨慎食用，以免引发不适。

• 营养补充：狗肉含有丰富的蛋白质和其他微量元素，有助于增强孕妇体质，促进胎儿健康成长。但是，孕妇应在确保肉类来源安全的前提下适量食用。
• 注意烹饪方式：为了防止食物中的潜在病原体，如弓形虫等，狗肉必须彻底煮熟才能食用。未充分加热的肉类可能含有对人体有害的寄生虫或细菌，这对孕妇及胎儿健康构成威胁。
• 个体差异考量：每个孕妇的身体状况不同，对食物的耐受度也有所区别。如果孕妇本身存在消化系统问题，比如胃炎或便秘，则应减少摄入易引起上火的食物，包括狗肉。
• 饮食均衡原则：尽管狗肉营养价值高，但它不能替代其他重要食物类别。孕妇仍需保持多样化饮食，确保获取全面的营养成分，以支持自身及胎儿的健康发展。
• 关注身体反应：一旦决定尝试食用狗肉，孕妇应注意观察自身是否有任何不良反应，如过敏症状或其他不适感。若出现异常情况应及时就医咨询。

在怀孕第30周时，虽然可以考虑适量食用狗肉，但务必遵循上述建议，保证食品安全与个人健康。孕妇应持续关注自身健康状态，并根据医生指导调整饮食结构，确保母婴平安。