孕25周的孕妇可以适量吃食盐，但是必须注意控制摄入量以避免过量摄入带来的健康风险。食盐是日常饮食中不可或缺的调味品，它不仅能够提升食物的味道，还对维持人体正常的生理功能有着重要作用。在孕期特别是孕中期以后，由于身体发生了一系列变化，孕妇需要更加关注自身的营养摄入与健康管理，尤其是对于像食盐这样的基础调味品也需要谨慎对待。

孕妇在怀孕期间应确保每日食盐摄入量不超过6克，这有助于预防因高盐饮食引发的一系列问题，如妊娠高血压疾病和水肿现象。孕妇应该选择加碘盐而非无碘盐，因为碘是合成甲状腺激素的重要成分，对胎儿大脑发育至关重要。为了保证足够的碘摄入，孕妇每周还应食用一到两次富含碘的食物，比如海带、紫菜等海产品。

除了上述关于食盐摄入量和碘补充的建议外，孕妇还需要注意以下几点：一是尽量减少食用腌制食品和加工食品，这些食品通常含有较高的钠含量；二是尝试使用其他调味方法来代替过量使用食盐，例如利用香草、柠檬汁或其他天然调料增添风味；三是如果发现自己的口味变得越来越重，可能是因为体内存在某些健康隐患，应及时咨询医生进行检查。

虽然孕妇在孕25周时是可以吃食盐的，但关键在于掌握好度。合理控制食盐摄入量不仅有利于自身健康，还能为宝宝提供一个健康的成长环境。孕妇应当养成良好的饮食习惯，注重营养均衡，同时也要关注个人体质的变化，适时调整饮食结构。这样既能享受美味，又能保障母婴安全。