孕妇在怀孕24周时可以适量食用甜杏仁，但应避免苦杏仁，因为后者含有微量毒素可能影响胎儿健康。 杏仁富含蛋白质、维生素E和其他营养素，对孕妇和胎儿都有益处。

1. 甜杏仁的安全性：甜杏仁是一种健康的零食选择，它不仅味道甜美，还富含多种营养成分，如维生素E和不饱和脂肪酸，有助于促进皮肤健康和心血管功能。孕妇每日适量食用甜杏仁，可作为日常饮食的一部分，但建议控制在15-20粒以内以避免过量摄入热量。

2. 苦杏仁的潜在风险：与甜杏仁不同，苦杏仁含有氢氰酸，这是一种有毒物质，即使是少量也可能对孕妇及胎儿构成威胁。孕期应当完全避免食用苦杏仁，以防止任何可能的中毒风险。

3. 杏仁的营养价值：杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，这对心脏健康非常有益。杏仁还是维生素E的良好来源，这种抗氧化剂对于预防疾病和延缓衰老具有重要作用。适量摄取杏仁还能帮助补充铁元素，这对于维持孕妇体内正常的血红蛋白水平至关重要。

4. 注意事项：尽管杏仁有很多好处，但因其高热量特性，孕妇在食用时仍需注意控制分量，以免引起消化不良或便秘等不适症状。孕妇如果从未尝试过杏仁，最好从少量开始尝试，观察是否有过敏反应或其他不适。

5. 如何选择合适的杏仁：购买杏仁时，应优先选择经过加工处理的甜杏仁产品，并确保它们没有霉变或受到污染。市场上常见的美国大杏仁通常是安全的选择，而中药中的北杏仁则需要特别小心使用。

怀孕24周的孕妇可以将甜杏仁纳入日常饮食中作为一种营养补充，但要谨慎对待苦杏仁及其可能带来的风险。合理规划杏仁的摄入量，并结合其他食物一起食用，可以帮助孕妇保持良好的营养状态，支持胎儿健康成长。在添加任何新食品到饮食计划前，咨询医生或营养专家的意见总是明智之举。