孕妇在怀孕9周时可以适量食用河蚬，但必须确保河蚬完全煮熟以避免寄生虫感染，并且考虑到个体差异和过敏风险，建议谨慎选择并遵循医嘱。

在孕早期，特别是像现在这样的怀孕9周阶段，胎儿正处于器官发育的关键时期，因此孕妇的饮食需要格外小心。河蚬作为一种海鲜，确实含有丰富的优质蛋白质、维生素以及其他微量元素，这些都是孕期所需要的营养成分。河蚬也是一种容易滋生寄生虫的食物，尤其是在未经过充分加工处理的情况下食用，可能会引起严重的健康问题。鉴于此，在孕早期，孕妇的身体免疫力相对较低，一旦感染寄生虫将很难治愈，这对母体和胎儿都会构成极大的风险。

为了保障孕妇及其胎儿的健康，当考虑是否食用河蚬时，应优先选择有信誉保证的商家或餐厅提供的产品，并确保河蚬彻底煮熟。由于每个孕妇的身体状况不同，对海鲜类食物的耐受性也有所差异，所以最好先咨询医生的意见再决定是否食用。对于那些有过敏史或其他高危因素的孕妇来说，完全避免食用河蚬等易滋生寄生虫的食物可能是更为安全的选择。

除了注意食品安全外，孕妇还应注意个人体质是否适合食用河蚬。虽然适量食用河蚬有助于补充营养，但由于其性质偏寒，可能不适合所有孕妇。如果孕妇本身体质偏寒或者存在某些特殊疾病，则应更加谨慎地对待这类食物。考虑到河蚬可能引发的过敏反应，首次尝试时应少量试吃，并观察是否有不良反应出现。

总结而言，虽然河蚬富含多种有益于健康的营养素，但在怀孕9周这个关键时期，孕妇若想享受这种美味，务必确保河蚬的新鲜度与烹饪的安全性，并结合自身情况做出合理判断。始终记住，任何食物摄入都应以不危害母婴健康为前提，必要时寻求专业医疗建议是明智之举。