5-8岁儿童‌可以适量食用茯苓‌，但需在医生指导下使用，且‌不宜长期或大量服用‌。茯苓作为传统中药材，性质平和且安全性较高，但儿童体质特殊，需重点关注适用场景、用量及潜在风险。

‌茯苓的营养与安全性‌
茯苓含多糖、膳食纤维及微量元素，有助于调节消化功能、增强免疫力。其药性温和，临床常用于改善儿童脾胃虚弱引起的食欲不振，但需注意与其他药材或食物的搭配。

‌传统与现代医学观点‌
传统中医认为，茯苓可通过煮水、熬粥等方式少量添加于儿童饮食中，如茯苓山药粥。现代医学研究暂未发现茯苓对儿童有明显毒性，但缺乏针对低龄人群的长期安全性数据，建议以短期调理为主。

‌用量与注意事项‌
5-8岁儿童每日茯苓用量建议不超过3克（干品），且需煮透后食用。初次食用应观察是否出现过敏或消化不良，如腹胀、皮疹需立即停用。体质偏寒、肾功能不全的儿童应避免服用。

‌潜在风险提示‌
茯苓利尿作用可能加重儿童肾脏负担，长期服用可能影响电解质平衡。家长切勿将茯苓作为“保健品”随意添加至日常饮食，尤其避免与寒凉食物（如绿豆、冬瓜）同食。

茯苓对儿童并非禁忌，但需严格遵循“短期、少量、对症”原则，且不能替代药物治疗。若儿童存在基础疾病或正在服药，家长应优先咨询中医师或儿科医生，避免盲目使用。