根据2025年那曲的旅游信息，适合散步的公园推荐如下：

一、市区内推荐

1. 河谷公园

   • 特色 ：市区内绿草如茵的草坪和清澈溪流，适合自然野餐和轻松拉练活动。春季（3月）气温适宜，万物复苏，是户外团队建设的好选择。

二、自然与生态景观推荐

1. 念青唐古拉山

   • 特色 ：藏北神山，拥有神秘的水晶宫传说。山体覆盖冰川，徒步路径成熟，可俯瞰纳木错全景，适合喜欢探险与宗教文化结合的游客。

2. 色林错（西藏第一大湖泊）

   • 特色 ：湖水随光线变化呈现多彩景观，周边是候鸟栖息地。沿湖设有观鸟台，适合生态爱好者散步观鸟。

3. 当惹雍错（苯教圣湖）

   • 特色 ：湖水深邃湛蓝，被群山环绕，终年积雪。晨雾中更显神秘，适合追求高原湖泊意境的游客。

三、文化体验类推荐

1. 大昭寺与扎什伦布寺

   • 特色 ：市区内的藏传佛教寺庙，可体验藏族宗教文化。大昭寺是藏民心中的“少女”，扎什伦布寺则承载着藏传佛教格鲁派文化，适合文化探索型游客。

四、季节提示

• 最佳季节 ：3-5月为最佳，气候温和且植被茂盛。

• 注意事项 ：高原地区紫外线强，需防晒；建议穿着舒适徒步鞋，并备足水源。

以上推荐综合了自然景观、文化体验及实用信息，可根据团队需求灵活选择。