秋季润肺止咳的12种汤品，既能缓解干燥咳嗽，又能滋养肺部健康。关键亮点包括：雪梨百合汤滋阴润燥、白果鸡汤收敛肺气、罗汉果莲藕汤清肺利咽，以及橄榄瘦肉汤生津化痰等，这些汤品均采用当季食材，兼顾功效与美味。
- 雪梨荸荠百合汤：雪梨连皮切块与百合、荸荠同煮，加冰糖调味，适合痰热咳嗽、咽喉干痒。
- 白果炖鸡汤：母鸡与白果慢炖，润肺止咳，尤其适合气喘人群。
- 百合炖鸭汤：鸭肉搭配百合、芡实，清润爽口，改善干咳失眠。
- 蜜枣枇杷叶汤：枇杷叶包裹蜜枣炖煮，中和苦味，化痰止咳。
- 沙参心肺汤：猪心肺与沙参、玉竹同炖，养胃生津，缓解肺燥。
- 红丝炖瘦肉汤：红丝线（草药）与瘦肉炖煮，止咳润燥，汤汁清甜。
- 杏仁川贝瘦肉汤：杏仁、川贝搭配瘦肉，清热化痰，适合慢性支气管炎。
- 太子参百合汤：太子参补气，百合润肺，加罗汉果增强生津效果。
- 苹果花生猪骨汤：苹果润肺健脾，与花生、猪骨煲煮，适合气虚咳嗽。
- 红酒梨汤：红酒与梨同炖，暖胃润肺，兼具抗氧化功效。
- 雪梨橄榄瘦肉汤：橄榄利咽，雪梨清热，改善声音嘶哑。
- 莲藕罗汉果汤：罗汉果消炎利咽，莲藕健脾，适合长期护嗓。
秋季干燥易伤肺，这些汤品可根据体质选择，日常饮用能有效预防和缓解咳嗽。建议搭配清淡饮食，避免辛辣刺激，效果更佳。
