​​昭通市夏季温度整体凉爽宜人，平均气温在14℃至24℃之间，极少超过30℃，是著名的避暑胜地​​。得益于云贵高原的地理优势，这里夏季既无酷暑又少闷热，昼夜温差适中，尤其适合避暑旅游和户外活动。

1. ​​气候特征​​：昭通属于高原季风立体气候，夏季平均气温仅22℃左右，城区海拔1900米，白天更高气温约24℃，夜间降至14℃。相比周边低海拔城市，体感温度更低，紫外线较强但湿度适中，不会出现闷热难耐的情况。

2. ​​区域差异​​：受海拔影响，昭通市内气温垂直差异显著。例如大山包景区年平均气温仅6.2℃，而河谷地区如巧家县夏季更高气温可达28℃。但整体而言，大部分区域夏季更高温极少突破30℃，且降水集中在5-9月，雷阵雨频繁带来短暂清凉。

3. ​​避暑优势​​：昭通连续获评“中国避暑之城”，夏季无需空调，夜间需薄被保暖。对比昆明等城市，昭通的低温和干燥度更胜一筹，尤其适合怕热人群。知名景点如黄连河瀑布群、铜锣坝森林公园夏季均温不足20℃，溪流与森林进一步降温。

4. ​​出行建议​​：夏季着装以棉麻透气衣物为主，需备防风外套应对山区温差。旱季降水较少，但紫外线强，需注意防晒补水。6-8月游客最多，建议错峰前往大山包、小草坝等核心避暑区。

昭通堪称云贵高原的“天然空调城”，夏季温度与体感舒适度远超多数南方城市。若计划避暑之旅，不妨将这座融合凉爽气候与山水风光的城市列入首选。