以下是北京养生堂常见中医专家的整理，综合多个信息来源：
赵绍琴
邱模炎
高益民
辛随成 ：北京中医药大学教授，擅长肿瘤、心脑血管疾病及瓣膜病的中西医结合治疗。
吴圣贤 ：北京中医药大学博士，专注心脑血管疾病及失眠的中医药治疗。
李智 ：副主任医师，中医科学院临床医学研究生，擅长中医气滞血瘀类病症。
高益民 ：北京同仁堂中医院（东直门医院临床研究中心）。
邱模炎 ：中国中医科学院望京医院。
养生堂节目专家阵容可能因季节或主题调整，建议通过节目播出信息获取最新专家名单。
部分专家可能通过特邀嘉宾或线上平台参与节目，需关注官方公告。
以上信息综合了不同时期《养生堂》节目内容及医院专家介绍，供参考。
冬季湿气太重时，可以选择喝一些具有祛湿效果的花茶，如薏米茶、芡实茶、菊花茶和红豆薏米茶等 ，这些茶饮不仅能帮助身体排除多余湿气，还能温暖身体，提升免疫力。以下是几种适合冬季祛湿的花茶及其功效： 1.薏米茶薏米茶是祛湿的经典选择。薏米性凉，味甘淡，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。冬季饮用薏米茶，可以帮助身体排出多余的湿气，同时还能缓解因湿气重引起的肢体沉重、疲倦等症状。薏米茶的制作方法简单
2024年第十四届冬季运动会（简称“十四冬”）将于2024年2月17日至27日 在内蒙古自治区 举办，这是北京冬奥会后首次举办的全国冬季大型体育赛事。本届赛事规模空前，参赛运动员超过3700人，设8个大项、16个分项、176个小项，全面对标2026年米兰冬奥会，是历届全国冬季运动会中规模最大、项目最多、标准最高的一届。 1. 首次在内蒙古举办，开创多个“第一”
2029年亚洲冬季运动会（简称亚冬会）将于沙特阿拉伯特鲁吉纳 举行，这是西亚地区首次承办 的冬季运动洲际赛事，也是亚冬会历史上最具突破性的一届 。沙漠造雪、5000亿美元投入、海拔2600米的滑雪场 等关键词，标志着人类挑战自然极限的雄心。本届赛事以“未来之环” 为核心理念，将科技与可持续发展融入冰雪运动，预计吸引34个亚洲国家和地区 参赛
2024年冬季运动会（第十四届全国冬季运动会）的举办信息如下： 一、主办与承办单位 主办单位 ：国家体育总局 承办单位 ：内蒙古自治区人民政府 二、举办时间与地点 时间 ：2024年2月17日至2月27日（共7天） 地点 ：内蒙古自治区呼伦贝尔市 三、项目设置 共设 8个大项 （滑冰、滑雪、冬季两项、冰壶、冰球、雪车、雪橇、滑雪登山） 16个分项 、 176个小项 ，涵盖滑冰技巧
2024年巴黎奥运会是 第33届夏季奥林匹克运动会 。以下是相关信息的综合说明： 届数确认 根据国际奥林匹克委员会（IOC）的官方信息，2024年奥运会明确标注为第33届夏季奥林匹克运动会。 举办时间与地点 该赛事于 2024年7月26日 开幕， 8月11日 闭幕，共持续17天。比赛部分项目于7月24日率先开赛。 历史意义 巴黎成为继伦敦之后，第二座举办过三届夏季奥运会的城市
全国冬季运动会（简称“全国冬运会”）的举办频率及相关信息如下： 举办周期 全国冬运会每四年举办一届，与夏季奥运会同步进行，但分属不同季节。 历史背景 第一届全国冬运会于1959年2月在哈尔滨和吉林市举行，是新中国最早举办的冬季综合性体育赛事。 1983年后，全国冬运会从夏季运动会中分离，成为独立赛事。 截至2024年，全国冬运会已成功举办12届（截至2025年4月，第十四届正在内蒙古举办）。
根据当前气象预测和民间经验，关于“今年夏天是否比去年更热”的问题，可综合以下信息分析： 一、气象预测与数据分析 全国整体趋势 国家气候中心预计，2023年夏季（6-8月）全国大部地区气温接近常年同期或略有偏高，华东、华中、新疆等地高温日数较常年偏多，可能出现阶段性高温热浪。 区域性差异 高温日数偏多 ：如四川盆地（广元、绵阳等地）高温日数达8-15天，长江中下游地区16-30天，均高于常年。
北方夏天一般是6月至8月，具体时间因地理位置和气候条件略有差异。从气象学角度来看，夏季通常以连续五天日平均气温稳定超过22℃为标志，而节气上则从立夏（5月5日至7日）到立秋（8月7日至9日）为夏季范围。 以下是北方夏天的几个特点： 高温时间 ：北方地区的高温天气通常从6月初开始，持续到8月中旬，部分地区气温可能达到34℃以上，但极端高温通常不会超过3天。 气候特点 ：北方夏季以干热为主
北京夏天的炎热主要源于其地理位置、气候特征、城市热岛效应以及全球气候变化等多重因素的共同作用 。这些因素使得北京在夏季常常经历高温天气，给居民的生活和城市的运行带来诸多挑战。以下将从几个方面详细解释北京夏天为何如此炎热。 地理位置和气候特征 是北京夏季高温的重要原因。北京位于中国华北平原的西北端，属于典型的温带季风气候。夏季时，东南季风带来大量水汽，但由于北京地处内陆，水汽难以形成有效降水
冬天皮肤干燥可以通过多吃富含维生素 A、E 和胶原蛋白的食物来改善，比如胡萝卜、坚果、猪蹄等。 维生素 A 就像皮肤的“润滑剂”，能让皮肤变得更光滑。胡萝卜里就有很多维生素 A，多吃能像给皮肤抹了一层滋润的油。维生素 E 是皮肤的“保护神”，坚果中的维生素 E 能像给皮肤穿上一层防护衣，减少水分流失。而猪蹄富含的胶原蛋白则像是皮肤的“支撑架构”，让皮肤更有弹性和饱满，锁住水分，缓解干燥。 QA：
北京夏季旅游体验较差，主要因为极端高温、人潮拥挤、物价飙升以及天气多变等问题。 7-8月的北京气温常突破35℃，体感闷热难耐；热门景点排队数小时，人流量堪比“蒸笼”；旅游旺季住宿餐饮价格翻倍，暴雨等更易打乱行程。以下是具体原因分析： 极端高温与闷热气候 北京夏季日均温度超30℃，极端高温达40℃以上，湿度低但紫外线强烈，户外活动易引发中暑。城市热岛效应显著
地理、气候、城市因素共同作用 北京夏季高温是多种因素共同作用的结果，主要可归纳为以下几类： 一、气候因素 地理位置与地形影响 北京位于华北平原，地势以平原为主，东侧有燕山等山脉，形成凹形地形，导致热量积聚且不易扩散。北京属温带季风气候，夏季受副热带高压影响显著，湿度较大，形成闷热天气。 太阳辐射与热量累积 夏至后日照时间最长，太阳直射角度最大，地表热量累积快。加之空气干燥，汗液蒸发缓慢
凉快 北京夏天的晚上整体凉快宜人，气候特点主要体现在以下几个方面： 一、昼夜温差较大 夜间降温明显 北京属于暖温带半湿润半干旱季风气候，夏季昼夜温差显著。夜间通过开窗通风形成对流，加上农田比热容较小，能有效降低室内温度，形成“夏夜清凉”的典型特征。 湿度较低 夏季北京湿度相对南方较小，属于干热型气候，夜间凉爽感更突出，适合户外活动。 二、不同区域的凉爽体验 城市区域 城市公园如奥林匹克森林公园
