秋季养生药膳主食主要包括南瓜、红薯、玉米和燕麦等。这些主食不仅营养丰富，还能帮助润肺健脾、滋阴润燥，非常适合秋季干燥的气候。
南瓜
南瓜富含维生素A和C，有助于维护视力健康，同时能润肺健脾，是秋季养生的理想选择。
红薯
红薯含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够帮助消化、预防便秘，同时保护心血管健康。
玉米
玉米含有膳食纤维、维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能够帮助排毒养颜、增强免疫力，是秋季的“黄金主食”。
燕麦
燕麦富含膳食纤维、蛋白质和矿物质，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病，还能改善睡眠质量，缓解秋乏。
通过合理搭配这些主食和药膳，不仅能增强免疫力，还能改善秋季常见的干燥、乏力等问题，让身体更加健康舒适！
春季和秋季 春秋假是在 春季和秋季 的时候分别给在校学生增加的一个小长假。春假时间一般安排在 4月末到5月初 ，秋假安排在 10月末到11月初 ，时间基本上为一周左右。也有说法认为春假时间为“五·一”节前后两周，秋假时间为11月的第一周。 建议具体假期长度可根据各地实际情况和学校教学计划进行灵活调整，但每次假期建议不少于5天，以便学生有充足的时间放松身心，同时避免假期过长导致的学业中断
目前，湖南省尚未明确提出具体的春秋假实施时间。以下是一些相关信息： 湖南省各市州放假时间 长沙市 ：2025年春季学期于2月10日上课，7月5日结束；暑假从2025年7月6日开始，8月30日结束。 株洲市 ：2025年春季学期于2月13日学生报到，2月14日正式上课。 湘潭市 ：2025年春季学期定于2月10日教师到校，2月13日学生报到，2月14日正式上课。 衡阳市
2025年中小学春秋假政策明确提出，国家鼓励有条件的地方结合实际设置春秋假，这一政策旨在推动教育改革、促进消费增长，并缓解寒暑假及黄金周期间的出行压力。 政策背景 春秋假政策的探索可以追溯到2013年《国民旅游休闲纲要》，但直到2025年，随着《提振消费专项行动方案》的发布，政策才进入实质性落地阶段。这一政策不仅是教育领域的一次创新，还被视为提振消费、优化假期结构的重要举措。 地方实施案例 1.
贵阳市2025年中小学的暑假时间已经公布，具体如下： 幼儿园 放假时间 ：2025年7月15日。 小学1-6年级 放假时间 ：2025年7月15日。 初中 初一、初二年级 ：2025年7月15日放假。 初三年级 ：中考结束后放假。 中学 高一、高二年级 ：2025年7月15日放假。 高三年级 ：高考结束后放假。 以上信息仅供参考，具体放假时间可能会因学校而异，建议您及时关注各学校官方网站或公众号
根据2025年贵州教育考试院发布的通知，2025年贵州高职院校分类考试招生补报名时间安排如下： 一、补报名时间 中职类考生 补报名时间为 2025年2月24日9:00至18:00 ，需在就读中职学校报名。 高中类考生 补报名时间为 2025年2月24日9:00至2月26日18:00 ，可在就读高中所在地或户籍所在地县级招生考试机构指定的报名点报名。 专项类考生 补报名时间与高中类考生一致，为
2025年暑假的放假时间因地区而异，但通常在7月初至8月底 。以下是一些主要地区的暑假时间安排： 北京地区 义务教育阶段 ：2025年7月7日至8月31日，共8周。 非义务教育阶段 ：2025年7月14日至8月31日，共7周。 深圳地区 义务教育阶段 ：2025年7月13日开始。 普通高中 ：2025年7月13日开始。 广州地区 义务教育阶段 ：2025年7月7日开始。 普通高中
7月5日至8月31日 2025年暑假时间安排如下： 一、整体时间范围 开始时间 ：7月5日（星期一） 结束时间 ：8月31日（星期日） 总时长 ：71天 **（含7月和8月整月，共8周又3天） 二、分阶段说明 义务教育阶段 第二学期 ：7月5日放暑假，8月31日结束 春假 ：4月26日（周一）至4月28日（周三），共3天 非义务教育阶段 第二学期 ：7月5日放暑假，8月31日结束
**2025年的暑假时间因地区和学校类型的不同而有所差异，但一般来说，全国大部分地区的中小学生暑假时间集中在7月初至8月底，而大学生暑假时间则通常从6月底开始，持续到9月初。**以下是关于2025年暑假时间的详细分析： 1.中小学暑假时间：全国大部分地区：一般来说，全国大部分地区的中小学校会在7月初开始放暑假，暑假时间通常持续到8月底，长度约为7到8周。例如，北京、上海
分步推进，尚未全面实施 关于春秋假在全国范围内的实施情况，目前 尚未全面推广 ，但已有部分地区和学校进行了先行先试。以下是相关信息： 分步推进策略 ： 春假先行：在五一假期前后增设1周假期，南方地区可提前至4月下旬，北方延至5月上旬。 秋假跟进：视春假执行效果，未来在秋季学期末增设秋假，形成“四季假期”体系。 高校弹性调整：高等院校可延长春假至2周，用于社会实践或研学活动。 已有试点经验
贵州百灵（002424.SZ）停牌的主要原因可分为三个阶段，分别涉及2014年财务造假事件和2023年审计失败问题： 一、2014年财务造假事件（2014年4月停牌） 事件起因 ：2014年4月9日，媒体发表《解密贵州百灵》《贵州百灵：巨额融资去哪了》等报道，质疑公司存在预付账款异常、原材料采购价格迷雾、土地购置资金来源等问题，涉及公司上市前利润操纵及IPO冲击。 停牌措施
贵州百灵（002424）被实施ST（特别处理）的主要原因可归纳为以下三点： 一、内部控制存在重大缺陷 销售费用管理问题 公司在销售费用计提、确认等方面存在时间滞后、确认不完整的情况，导致财务报告真实性、准确性受损。例如，2021-2022年销售费用入账错误、商誉减值测试不规范，以及2023年销售费用归属期间不准确等问题。 财务报告内部控制失效 由于销售费用管理问题
根据贵州百灵（002424）最新披露信息，截至2024年3月12日，公司最新十大股东及持股情况如下： 华创证券-证券行业支持民企发展系列之华创证券1号FOF 持股数量：未明确（但为5%以上股东） 持股比例：未明确 股东性质：机构投资者 信达证券-信达证券1号FOF单一资产管理计划 持股数量：未明确 持股比例：未明确 股东性质：机构投资者
贵州百灵（股票代码：600275）作为ST股票，摘帽时间需根据其经营改善情况及交易所审核流程综合判断，具体分析如下： 一、摘帽基本条件 财务指标达标 需实现扭亏为盈，即最近一个会计年度净利润转为正值，并经过审计确认。 风险因素消除 需彻底解决导致ST的核心风险因素，如连续亏损、重大资产违规等。 二、时间限制与流程 年报披露后申请 需在每年1月1日至4月30日披露的年度财务报告中提出摘帽申请。
地震、矿难、病虫害 2025年贵州主要发生了以下天灾事件，综合多个信息源整理如下： 一、自然灾害类 3.6级地震（2025年1月7日） 贵州铜仁市沿河县发生3.6级地震，震中位于北纬28.38度、东经108.43度，震源深度8千米，影响范围覆盖毛田村、茶园头村等村庄及甘溪镇、板场镇等乡镇。 6.8级地震（2025年1月8日） 西藏日喀则发生6.8级地震，造成多人遇难，目前救援工作仍在进行中。 二
不想跑步的话，通过散步也能达到一定锻炼效果，关键在于保持一定的散步时长和频率，比如每天散步 30 分钟以上，每周至少 5 天。 散步就像是一场轻松的旅行。跑步像是冲刺，需要较大的力量和速度，而散步则是悠然自得的漫步。虽然散步的强度相对较低，但持续的时间足够长，也能让身体的各个部位得到活动，促进血液循环，增强心肺功能。就像慢慢流淌的小溪，虽然没有瀑布的冲击力，但持久地流淌也能滋养周围的土地。而且
2025年贵州的冬天将呈现“前冷后暖”的趋势，整体气温较为温和，但存在阶段性波动。 1. 气温变化特点 前期偏冷 ：冬季初期，贵州部分地区受冷空气影响，气温较低，尤其是12月可能出现明显降温，局地最低气温接近0℃。 后期回暖 ：随着冬季深入，气温逐渐回升，尤其是2月，全省平均气温可能略高于常年同期，达到7℃至13℃的范围。 2. 气候影响因素 冷空气活动 ：贵州冬季受冷空气影响显著
贵州的升温时间受地理位置和气候类型影响，具体分析如下： 一、整体升温规律 升温起始时间 贵州通常在 6月份开始升温 ，此时已进入夏季。这一现象与贵州的地理位置和气候特征密切相关。贵州地处中国西南内陆，受季风影响显著，夏季高温多雨，6月随着太阳直射点北移，气温逐渐上升。 高温持续月份 最高温出现在 7月至10月 之间，平均温度约23.2℃，其中8-9月可能达到峰值。此时段受副热带高气压带控制
