新疆最适合旅游且不热的月份是5-6月和9-10月，此时气温适中（15℃-25℃），自然景观丰富，草原、花海、秋色等季节性亮点集中，且避开暑期人流高峰，体验更舒适。
分月特点与推荐：
- 5月：北疆伊犁河谷的杏花、野花进入盛放期，天山天池、赛里木湖冰雪初融，气温凉爽；南疆喀什、和田等地白天温暖（20℃左右），适合探索人文景观。
- 6月：草原进入最佳观赏季，那拉提、巴音布鲁克绿草如茵，独库公路部分开放，昼夜温差稍大但白天体感舒适，需备外套。
- 9月：北疆喀纳斯、禾木的秋色渐显，层林尽染，气温降至10℃-20℃，摄影爱好者最佳时机；吐鲁番、哈密等东疆地区葡萄成熟，气温较夏季明显回落。
- 10月：南疆塔里木胡杨林进入“金秋模式”，气温维持在15℃-20℃，北疆部分山区可能降雪，但城市区域仍适合游览。
其他月份提示：
- 7-8月：北疆草原仍绿，但部分区域（如吐鲁番）高温超35℃，景区人流密集，需防暑防晒。
- 11月至次年4月：冬季寒冷（-10℃至-20℃），但阿勒泰冰雪旅游（滑雪、冰湖）兴起，适合特定需求游客。
总结：优先选择春秋过渡期（5-6月、9-10月），结合自然景观与温度平衡；若偏好小众体验或冰雪活动，可针对性调整出行时间。提前关注景区开放情况及天气变化，灵活规划行程。
