广东人“做年例”是粤西地区（以茂名、湛江为主）一年一度的传统民俗庆典，核心是敬神祈福、宴客联谊，被誉为“年例大过年”。这一活动融合祭祀、巡游、戏剧表演和千人宴席，既是传承千年的非遗文化，也是维系乡土情感的重要纽带。
1. 敬神祈福的古老仪式
做年例源于宋代祭祀传统，村民抬神像巡游全村，摆供桌、燃鞭炮，模仿古代帝王出巡仪式，祈求风调雨顺。部分村庄保留“押舟”习俗，用纸船收走象征邪祟的毛发焚烧，寓意驱邪纳吉。
2. 人神同乐的狂欢盛宴
年例期间，舞狮、粤剧、木偶戏等非遗表演轮番上演，巡游队伍赛神像、游花灯，场面壮观。现代更融入歌舞、篮球赛等新元素，吸引年轻一代参与。
3. 宴客联谊的乡土情怀
家家户户设宴招待亲友，主菜必备白切鸡、扣肉，富足人家还会端出海参、鲍鱼。客人只需带箱饮料即可入席，甚至有“不认识也能坐下吃”的豪爽习俗，体现“来客越多越有面儿”的待客之道。
4. 时间与地域特色
年例从正月初二持续至二月底，各村日期不同，像“击鼓传花”般轮流举办。茂名、湛江最为典型，部分村庄延续至农历七八月的“返秋年例”。
如今，年例从传统祭祀发展为集文化传承、旅游体验于一体的盛会，既保留古俗内核，又通过“绿美年例”“非遗美食市集”等创新减少铺张浪费。若想深度体验，不妨交个茂名朋友，感受这场独属粤西的烟火狂欢。
