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春天确实是水果的丰收季节，这一结论可以从以下几个方面进行说明：
一、春季水果种类丰富
春季气温回升，光照充足，为水果生长提供了理想条件。此时节应季水果种类繁多，包括：
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草莓 （3-5月）：酸甜多汁，富含维生素C和抗氧化物质，是春季代表性水果。
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樱桃 （3-5月）：含铁量高达7毫克/100克，居水果首位，具有增强免疫力和促进铁吸收的作用。
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李子 ：富含维生素C、钾等矿物质，抗氧化剂含量高，有助于预防慢性疾病。
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橙子/柚子 ：柑橘类水果在早春最新鲜，维生素C含量高，可增强免疫力。
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桑葚 （4-6月）：含蛋白质、膳食纤维和矿物质，具有补血和抗氧化功效。
二、营养价值高
春季水果普遍富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质：
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维生素C ：促进消化、增强免疫力，草莓、樱桃等含量尤为突出。
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膳食纤维 ：菠萝、梨等水果可促进肠道健康。
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抗氧化剂 ：如花青素、樱桃素等，有助于减少炎症和预防疾病。
三、食用建议
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时令选择 ：不同地区春季水果品种可能有所差异，但草莓、樱桃、桑葚等是多数温带地区的应季水果。
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保存方法 ：草莓需冷藏保存，香蕉可作短期主食；柑橘类水果表皮略带白霜时最新鲜。
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搭配建议 ：可搭配酸奶食用草莓或桑葚，或与坚果混合增加营养。
春季不仅是水果丰收的季节，更是营养丰富的天然食品库，合理食用可提升健康水平。
