春季养生花茶是推荐饮用的。春天，万物复苏，人体在经过一个冬季之后，也需要适应季节变换，调整身体状态。以下是一些适合春季饮用的花茶及其功效：

1. 菊花茶：具有清热解毒的功效，有助于缓解春季常见的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。但需注意，长期或过量摄入可能导致脾胃虚寒，因此体质偏寒的人群不宜多饮。

2. 金银花茶：有疏风散热的作用，对于春季常见的感冒、发热等症状有一定的缓解作用。金银花性寒，长期大量服用可能会导致脾胃虚弱，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

3. 玫瑰花茶：具有活血化瘀、调经止痛的功效，适用于女性调理月经不调等问题。但玫瑰花性质温热，长期或过量饮用可能导致上火，出现口干舌燥、便秘等症状。

4. 茉莉花茶：茉莉花茶可以疏肝解郁，对于情绪不畅、压力较大的人群有一定的调节作用。它还能帮助消化，缓解春困。

5. 陈皮茯苓茶：陈皮和茯苓都有健脾利湿的作用，适合春季湿气较重的人群饮用，可以帮助身体排除多余的水分和湿气。

6. 薰衣草柠檬茶：薰衣草具有镇静安神的效果，柠檬则富含维生素C，有助于提升免疫力和抗氧化。这款茶适合需要放松心情、改善睡眠质量的人群。

春季养生花茶种类繁多，不同的花茶具有不同的功效。在选择花茶时，应根据个人体质和需求进行选择，并适量饮用。也应注意避免与药物同时服用，以免影响药效。