脾胃湿热排出去的征兆主要包括身体出汗增多、腹泻或稀便、尿量增多、皮肤状况改善、食欲恢复、大便改善等。这些症状通常是身体自我调节的表现，帮助清除湿热并恢复体内平衡。

具体表现

1. 身体出汗增多
   湿热积聚时，身体会通过出汗来调节体温并排除多余湿热。患者可能会感觉全身或局部出汗较多，尤其在湿热症状明显时。

2. 腹泻或稀便
   湿热影响肠道功能，导致大便稀溏或黏腻。排出湿热后，排便逐渐恢复正常，质地适中，颜色和气味趋于正常。

3. 尿量增多
   湿热蓄积时，肾脏会加大尿液排泄量以排出多余湿气。湿热排出后，尿量恢复正常，颜色清澈。

4. 皮肤状况改善
   湿热可能导致皮肤油腻、长痘或湿疹。排出湿热后，皮肤变得清爽，痘痘和湿疹症状减轻。

5. 食欲恢复
   湿热困脾时，患者常食欲不振。湿热排出后，脾胃功能恢复，食欲逐渐改善。

6. 舌苔变化
   湿热时舌苔厚腻，排出湿热后，舌苔逐渐变薄，腻苔减轻。

7. 口苦减轻或消失
   湿热影响肝胆功能，导致口苦。湿热排出后，口苦症状明显减轻。

总结

脾胃湿热排出后，身体会通过多种方式恢复平衡，如出汗、排尿、排便正常化，以及皮肤、食欲和舌苔的改善。这些征兆表明湿热正在被有效清除，身体逐步恢复正常。建议在湿热排出过程中，保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物，并定期复查，以确保恢复效果。