三月三是黎族的重要传统节日，具有多重文化内涵，主要包含以下要点：

一、核心定义

1. 名称与别称

   • 黎语称“孚念孚”，是海南黎族人民最盛大的民间传统节日，亦称“爱情节”“谈爱日”。

2. 时间与地点

   • 每年农历三月初三举行，海南白沙黎族自治县及三亚市会山镇等地是主要活动区域。

二、历史渊源

1. 祖先纪念说

   相传古代黎族祖先南音、天妃兄妹为躲避灾难（如洪灾），约定每年三月三在燕窝岭相会，后演变为祭祖和青年团聚的节日。

2. 爱情文化象征

   节日包含青年男女对歌、舞蹈等互动环节，象征对美好爱情的向往，成为青年社交的重要场合。

三、传统习俗

1. 祭祀与感恩

   人们通过祭拜祖先、山神等活动表达对先辈的敬仰与感恩，同时祈求丰收与平安。

2. 歌舞与竞技

   节日以歌舞为核心，包括竹筒饭制作、山兰酒品鉴、传统打击乐演奏，以及射箭、对歌等竞技活动。

3. 服饰与饮食

   参与者身着民族服饰，男子佩戴花冠，女子穿艳丽服装。饮食以竹筒饭、山兰酒、五色饭为主，兼具祭祀与节日氛围。

四、文化意义

• 民族认同 ：作为国家级非物质文化遗产，三月三强化了黎族群体的凝聚力和文化自信。

• 旅游载体 ：近年成为海南特色文化品牌，吸引国内外游客体验民族风情，促进文化交流。

五、相关活动示例

• 文化节庆 ：如2025年琼海“三月三”活动包含爱心助农大集市、苗族婚庆体验、长桌宴等，展现黎苗文化与现代社会的融合。