杏仁70个等于多少克

杏仁70个大约是28克。以下是关于杏仁的相关信息:

杏仁的种类与用途

  • 甜杏仁:主要用于食品和糕点。
  • 苦杏仁:在中药上应用较多,有降气止咳平喘,润肠通便的功效。

杏仁的食用建议

  • 推荐每天摄入量应控制在28克以内,约23粒左右。
  • 生杏仁含有微量的氰化物,食用过量可能会导致中毒,普通甜杏仁更安全。

以上信息提供了关于杏仁70个的重量以及杏仁的种类、用途和食用建议,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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