海南黎族三月三竹竿舞是‌黎族传统节日“三月三”的核心活动‌，通过‌节奏明快的竹竿敲击与舞蹈结合‌展现民族文化魅力，兼具‌娱乐性、社交性及祈福意义‌，现已成为‌海南非物质文化遗产‌的代表性项目之一。

‌起源与传说‌
黎族竹竿舞起源于古代祭祀活动，相传与祖先庆祝丰收、驱邪纳吉的仪式相关。三月三当天，族人以竹竿敲击地面模拟雷声，舞蹈动作则模仿耕作、捕猎等生活场景，形成独特的艺术表达形式。

‌舞蹈形式与技巧‌
表演时，多人平行摆放竹竿，按节奏开合敲击，舞者需灵活跳跃，避免被夹脚。基础步法包括“三拍跳”“六拍跳”，动作由简入繁，考验协调性与默契。传统服饰中的银饰与筒裙随舞摆动，增强视觉美感。

‌节庆活动中的角色‌
三月三期间，竹竿舞是村寨聚会的焦点，青年男女通过共舞传递情感，长者则借此讲述族群历史。近年来，节日融入旅游推广，游客可参与体验，舞蹈成为‌黎族文化对外传播的重要载体‌。

‌现代传承与创新‌
为保护这一传统，海南多地设立非遗传承基地，将竹竿舞引入校园课程与民俗演出。部分改编版本结合现代音乐元素，吸引年轻群体，推动文化活态传承。

参与竹竿舞不仅能感受黎族艺术的感染力，更是对民族智慧的致敬。若有机会亲临海南三月三庆典，不妨加入舞蹈队列，在竹竿清脆的敲击声中体验跨越千年的文化脉搏。