歌圩、五色糯米饭、绣球传情

广西“三月三”是壮族及侗族、苗族、瑶族等少数民族的传统节日，主要民俗活动包括：

一、核心民俗活动

1. 歌圩（对歌谈情）

   以唱山歌为核心，男女青年聚集对唱，表达情感、交流思想，是节日的主要内容。歌圩通常在山坡、竹林或歌棚举行，歌声此起彼伏，场面热闹。

2. 五色糯米饭

   节前用红兰草、枫叶等植物汁浸泡糯米制成，象征驱邪避灾、祈求丰收。食用时寓意人丁兴旺、身体健壮，部分地区与祭祀歌仙刘三姐相关。

3. 绣球传情

   姑娘们用丝织绣球表达情感，小伙子通过抛接绣球传递爱慕。绣球上绣有花卉，象征纯洁爱情，成功接球者可能收获心仪对象。

二、特色民俗活动

1. 抛绣球与抢花炮

   抛绣球是青年男女互动的重要环节，绣球传递情感与祝福；抢花炮则象征驱邪纳福，参与者争抢花炮被认为能带来好运。

2. 打竹竿舞与碰彩蛋

   跳竹竿舞是集体娱乐活动，男女老少齐参与，动作刚劲优美；碰彩蛋则通过彩蛋传递情感，蛋破后共食象征爱情萌芽。

3. 祭祖与祭祀活动

   部分地区结合祭祖仪式，缅怀祖先并祈求庇佑。例如武鸣县举行“三月三”歌圩暨骆越文化旅游节，包含祭盘古、布洛陀等传统内容。

三、其他民俗元素

• 打铜鼓 ：部分少数民族在节日中击打铜鼓，象征驱邪避灾或庆祝丰收。

• 花炮节（侗族） ：三江侗族自治县每年举办，包含抢花炮、斗牛、对歌等活动，展示民族融合特色。

• 打扁担 ：自娱自乐活动，体现祈求丰收的愿望。

四、节庆意义

“三月三”既是壮族祭祀祖先、歌仙的节日，也是民族文化交流与情感交融的平台。通过歌舞、习俗传承，强化民族认同与文化自信。