阳气最厉害的10种东西可以帮助我们提升体内的阳气，增强体质，抵御外邪。以下是这10种物品的详细介绍：

1. 1.人参：人参被誉为“百草之王”，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。其富含的人参皂苷等成分能够有效提升人体免疫力，增强体力，是补阳气的佳品。
2. 2.鹿茸：鹿茸是雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，富含氨基酸、胶原蛋白及多种微量元素，具有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效，尤其适合阳虚体质的人群。
3. 3.肉桂：肉桂性热，味辛甘，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的作用。常用于治疗肾阳不足、畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，是厨房中常见的调味品，也是中药材中的温阳良药。
4. 4.附子：附子为毛茛科植物乌头的子根，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效。其药性猛烈，常用于急救和治疗阳气衰微、阴寒内盛的重症。
5. 5.干姜：干姜性热，味辛，具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮的作用。常用于治疗脾胃虚寒、腹痛吐泻、肢冷脉微等症，是厨房和中药材中常用的温阳食材。
6. 6.淫羊藿：淫羊藿又名仙灵脾，具有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿的功效。其主要成分淫羊藿苷能够促进性激素分泌，增强性功能，是补阳气的常用中药。
7. 7.杜仲：杜仲性温，味甘，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。其含有的杜仲胶、杜仲苷等成分能够增强免疫力，改善腰膝酸软等症状，是补阳气的良药。
8. 8.锁阳：锁阳性温，味甘，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘等症状，是补阳气的中药材之一。
9. 9.韭菜籽：韭菜籽性温，味辛甘，具有温补肝肾、壮阳固精的功效。其含有的挥发油、维生素C等成分能够促进血液循环，增强体力，是补阳气的常用食材。
10. 10.羊肉：羊肉性温，味甘，具有温补脾胃、补肾壮阳、益气养血的功效。羊肉富含蛋白质、氨基酸及多种微量元素，是冬季进补的佳品，能够有效提升体内的阳气。

总结来说，这10种物品各具特色，能够从不同角度帮助我们提升体内的阳气。在日常生活中，我们可以根据自身的体质和需求，适量食用这些物品，以达到补阳气、增强体质的效果。也要注意合理搭配，避免过量食用，以免引起不适。