关于冬至晚上不能晚回家的说法，综合民间习俗和传统禁忌，可以从以下角度解释：

一、传统习俗与信仰因素

1. 祭祀活动影响

   冬至是祭祀祖先的重要节日，尤其是上坟祭祖活动多在傍晚或夜间进行。此时阴气较重，民间传说盘古开天时阴阳失衡，夜晚易有“万恶出没”，因此建议祭祀后尽早回家。

2. 鬼节传说关联

   部分地区将冬至与“鬼节”混淆，认为夜晚是鬼神活跃时段，逗留户外可能遭遇不祥。虽无科学依据，但传统观念仍影响行为选择。

二、实际生活因素

1. 天气与健康

   冬至后气温骤降，夜晚寒冷易引发感冒等疾病。早点回家可避免长时间暴露于低温环境，同时减少夜间外出带来的安全隐患。

2. 安全考虑

   古代夜间照明不便，外出易迷失方向或遭遇意外。现代虽照明条件改善，但夜间独行仍需注意交通安全，尤其是结冰路面。

三、地域差异与现代变迁

• 地域习俗差异 ：北方部分地区有冬至夜不回娘家的习俗，但城市地区因照明和交通便利性，这一禁忌已逐渐淡化。

• 文化融合现象 ：现代社会阴阳观念转变，许多传统禁忌已与现代生活节奏结合，建议根据实际情况灵活调整。

总结

冬至晚上是否晚归需结合当地习俗、天气状况和个人安全综合判断。若需在外活动，建议提前规划路线、注意保暖，并尽量选择人群密集场所。传统习俗虽蕴含文化价值，但应理性看待其科学性，避免过度迷信影响正常生活。