地三鲜的经典调料汁主要有以下五种配方,可根据口味偏好调整配料比例:
一、基础款酱汁(咸香型)
材料 :
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生抽 2勺(提鲜)
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老抽 1勺(上色)
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蚝油 1勺(增鲜)
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白糖 1勺(提鲜平衡)
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醋 半勺(增加酸味)
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盐 适量(避免过咸)
步骤 :
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蔬菜切块后过油,加入蒜末爆香;
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倒入调好的酱汁翻炒均匀;
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大火收汁,勾芡后撒葱花提香。
二、灵魂酱汁(香辣型)
材料 :
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生抽 2勺
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老抽 1勺
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陈醋 1勺
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蚝油 1勺
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白糖 1勺
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淀粉 1勺
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十三香粉 少许(可选)
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花椒油 1-2滴(提香)
步骤 :
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蔬菜炸至金黄酥脆后过油;
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倒入酱汁煮至冒泡;
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加入花椒油和蒜末翻炒均匀。
三、高汤版酱汁(鲜味提升)
材料 :
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猪骨/鸡骨 适量(熬制高汤)
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生抽 2勺
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老抽 1勺
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蚝油 1勺
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盐 适量
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葱姜末 适量
步骤 :
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猪骨熬制1小时以上取高汤;
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蔬菜炒熟后加入高汤;
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调入生抽、老抽、蚝油,勾芡后撒葱花。
四、糖醋汁(酸甜型)
材料 :
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生抽 2勺
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老抽 1勺
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白糖 1.5勺
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醋 2勺(米醋或陈醋)
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盐 适量
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水淀粉 1勺(调芡用)
步骤 :
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蔬菜炸至金黄后过油;
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倒入糖醋汁翻炒;
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淀粉水勾芡,大火收汁至浓稠。
五、蒜香酱汁(浓郁型)
材料 :
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生抽 3勺
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老抽 1勺
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蒜末 5瓣(切末)
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姜末 1勺
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花椒油 1勺
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高汤 1/2碗(可选)
步骤 :
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蔬菜炒熟后加入蒜末、姜末爆香;
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倒入调好的酱汁翻炒;
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加入高汤炖煮10分钟,勾芡后撒葱花。
调味技巧:
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控盐 :酱油、蚝油等咸味调料需结合食材本身咸度调整;
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勾芡 :用淀粉水勾芡时动作要快,避免汁液过稀或焦糊;
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火候 :炸蔬菜时保持中小火,保留脆度;
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食材处理 :茄子裹淀粉可减少吸油,土豆先炸后炒更酥脆。
通过以上五种酱汁的搭配,可灵活应对不同口味需求,搭配米饭食用更佳。