根据传统习俗和现代社会的实际情况，清明节有“四人不上坟”的说法，具体指以下四类人：

一、孕妇

1. 行动不便 ：孕妇需避免剧烈运动和长时间行走，清明祭扫常涉及爬山、跪拜等动作，可能引发意外。

2. 情绪影响 ：墓地环境阴冷压抑，可能加重孕妇焦虑或悲伤情绪，间接影响胎儿健康。

3. 传统禁忌 ：部分地区有“女人上坟，娘家绝门”的习俗，认为女儿嫁出后应属夫家，不宜回娘家祭祖。

二、70岁以上老人

1. 身体机能下降 ：多数70岁以上老人存在行动不便、骨质疏松等问题，长途跋涉或体力活动可能引发摔倒等风险。

2. 情绪波动 ：清明祭扫常引发对逝者的追思，可能加重老人的悲痛情绪，影响心理健康。

3. 安全考虑 ：部分墓地地形复杂，老人独自行动易发生意外，且传统观念认为老人不宜接触阴气较重的祭扫场所。

三、无德无义之人

1. 缺乏虔诚心 ：传统祭祖讲究心怀敬意，无德无义之人因品行不端，难以获得祖先庇佑，祭扫可能被视为形式主义。

2. 家族观念冲突 ：祖先难庇佑者若强行参与，可能引发家族内部矛盾，被认为“自讨没趣”。

四、女儿及女婿

1. 传统礼制限制 ：部分地区习俗规定，嫁出女儿或女婿不得回娘家祭祖，以维护家族血脉延续性。

2. 亲属关系界定 ：女婿因无血缘关系，传统上被认为不属于家族成员，参与祭扫可能被家族成员视为不尊重。

其他注意事项

• 未成年人 ：未满10岁的儿童通常不建议参与祭扫，因其心智尚未成熟，可能不理解祭扫意义。

• 体弱多病者 ：包括生病、长期体弱者，避免参与可能加重病情。

以上建议结合了传统习俗与现代健康理念，具体可根据家庭实际情况灵活调整。