根据2025年立春的实际情况，结合传统习俗与现代生活建议，以下是主要的讲究和禁忌：

一、核心禁忌

1. 躲春

   2025年立春时间为2月3日22时10分，前后各1小时内需独自静卧，避免外出、人群聚集或与陌生人接触，以避开不祥之气。

2. 忌理发

   传统观念认为立春时理发会损伤新生草木，违背自然规律，建议提前完成。

3. 忌搬家

   立春是气节交替时期，搬家可能打乱气场平衡，影响家庭运势。

4. 忌看病

   旧习俗认为立春不宜就医，恐影响全年运势，但若病情紧急需及时处理。

5. 忌动怒

   保持平和心态，避免争吵或负面情绪，以免冲撞春神。

6. 忌饮酒过量

   需避免醉酒，以免影响精神状态和健康。

二、传统习俗与活动

1. 迎春祈福

   通过祭拜春神（句芒）、贴春联或悬挂“迎春”字样，祈求风调雨顺、福运临门。

2. 咬春

   吃春饼、萝卜等食物，象征驱寒迎新，寓意健康无病。萝卜可生食，清脆爽口，寓意“咬得草根断，百事可做”。

3. 踏青与祭祖

   多外出踏青感受春意，部分人会结合祭祖活动向祖先祈福，表达对平安健康的祝愿。

4. 送穷迎富

   初六（正月初六）与立春重合，需打扫房屋送走晦气，同时准备年糕、饺子等食物迎接财富。

三、饮食注意事项

• 清淡饮食 ：避免辛辣、油腻食物，多食用青菜、韭菜等富含维生素的蔬果。

• 避免酸性食物 ：如醋溜菜、酸菜等，以免抑制阳气。

四、特殊人群注意事项

• 属相禁忌 ：属蛇、猪、虎、猴者需躲春，避免外出或接触他人。

• 孕妇与儿童 ：应遵循医嘱，避免因习俗影响健康。

以上内容综合了传统习俗与现代生活建议，部分禁忌无科学依据，建议结合自身情况理性参考。