立春作为二十四节气之首，承载着丰富的民俗内涵和养生智慧。以下是综合多地区习俗与养生建议，整理出立春不宜做的事情：

一、禁忌行为

1. 避免争吵和冲突

   立春象征万物复苏，争吵会破坏和谐氛围，导致一年运势不顺。

2. 不搬迁或动土

   此时被认为会干扰地气与春神，影响家庭稳定与财运，尤其需避开16点26分（交节节点）。

3. 不剃头发

   头发喻指新生力量，立春剪发被认为会切断生发之气，影响新一年运势。

4. 避免熬夜或赖床

   应顺应阳气升发规律，早起活动以迎接新春，促进新陈代谢和好运。

5. 不饮酒过量

   酒精会抑制阳气，导致昏沉或冲突行为，需控制饮酒量。

二、其他注意事项

• 避免见血光 ：如宰杀活动，可能被视为不祥预兆，建议延后至次日。

• 谨慎医疗活动 ：非紧急情况尽量避开医院，避免影响全年健康运势。

• 穿着得体 ：避免穿红色或过于华丽的衣物，低调着装更符合春季养生理念。

• 避免动土修建 ：可能破坏地气平衡，影响家庭根基。

三、可选替代方案

• 早起迎春 ：清晨6-7点出门散步，吸收阳气，可搭配温蜂蜜水或春饼卷韭菜等食补。

• 化解禁忌 ：若已误犯，可通过静心诵读《立春》诗或佩戴艾草香包缓解。

以上建议综合传统习俗与现代养生理念，可根据个人实际情况调整。若需进一步了解具体地域差异，可咨询当地民俗学者。