云南是普洱茶的核心产区，以下是购买正宗普洱茶的推荐地点及购买建议：

一、核心产区推荐

1. 普洱市

   • 作为普洱茶的发源地，拥有丰富的茶厂和茶园，可购买到正宗的古树普洱茶、生茶及熟茶。推荐茶马古道市场、下关沱茶、澜沧古茶等知名茶庄。

2. 临沧市

   • 以生产优质普洱茶著称，尤其是勐海、景谷茶。可到茶叶专业市场或茶农直销店选购，推荐陈越店铺和景谷茶。

3. 西双版纳州

   • 拥有独特的大理风味普洱茶，可参观茶园体验采摘，或选择茶园直销店购买。推荐勐景、勐参等特色茶山。

二、其他推荐地点

• 大理 ：大理古城和洱海周边有茶叶店，可结合旅游体验选购。

• 昆明 ：作为省会，昆明茶叶市场汇聚各地优质普洱茶，适合预算有限或想对比选择的消费者。

• 临沧县与普洱市茶马古道 ：适合深入茶山采购，推荐参观茶厂生产流程。

三、购买技巧

1. 选择正规渠道

   • 优先选择有资质的茶厂、专卖店或认证茶园，避免购买来路不明的产品。

   • 通过电商平台购买时，需关注商家信誉、产品认证（如地理标志）及用户评价。

2. 现场品鉴与对比

   • 在茶叶市场或茶庄，建议现场品鉴不同等级、年份的普洱茶，观察汤色、香气及口感，选择符合个人口味的茶品。

3. 注意价格与品质关系

   • 普洱市、临沧等产区的茶价格较低且更新快，能买到更正宗的新茶；西双版纳等特色产区的茶价格稍高，但品质有保证。

4. 支持可持续发展

   • 优先选择生态茶园或合作茶农，支持当地茶文化传承。

通过以上推荐和技巧，您可以在云南选购到正宗、性价比高的普洱茶。