睡足八小时仍感疲倦，可能是睡眠质量不佳、身体存在疾病、心理压力过大或者缺乏运动等原因导致的。

这就好比一辆车，虽然停在车库里足够长的时间，但如果发动机有问题、轮胎没气或者油箱里的油质量不好，那么即使停够了时间，开起来还是会觉得没劲儿。睡眠质量不佳可能是因为睡眠过程中频繁做梦、易醒，就像车在休息时总被打扰；身体存在疾病，比如贫血、甲状腺功能减退等，就如同车的关键部件出了故障；心理压力过大，心思重重，如同司机带着沉重的负担开车，即便车没问题也会觉得累；缺乏运动，身体机能下降，好比车长期不开动，零件都生锈了，自然跑起来费劲。

相关 QA：
问题 1：如何判断睡眠质量好不好？ 回答：可以通过观察自己夜间醒来的次数、是否多梦、早上醒来后的精神状态等方面来判断。如果夜间很少醒来，梦不多，早上醒来感觉神清气爽，通常睡眠质量较好。
问题 2：心理压力大会不会影响睡眠？ 回答：心理压力大很容易影响睡眠。压力就像一块大石头压在心头，会让人在睡觉时也难以放松，导致入睡困难、睡眠浅、易醒等情况。
问题 3：运动能改善疲倦感吗？ 回答：适当的运动能改善疲倦感。运动就像给身体这台机器加油保养，可以增强心肺功能、促进血液循环、提高新陈代谢，让人更有精力，减轻疲倦感。