昌吉市位于新疆维吾尔自治区中部，具体地理位置如下：
行政区划归属
昌吉市是新疆昌吉回族自治州的首府，属于该自治州下辖的县级市。
地理位置
自然与气候
交通与人口
昌吉市是新疆中部兼具农业、工业与生态特色的城市，是连接乌鲁木齐与塔城地区的重要枢纽。
新疆哈密冬季气温受地形和海拔影响较大，具体特征如下： 一、气温范围 整体温度区间 哈密冬季平均气温为 -5℃ 至 9℃ ，其中： 最高气温出现在伊州（5℃）、伊吾（3℃）和巴里坤（2℃）； 最低气温达 -11℃ 至 -7℃ ，巴里坤和伊吾的夜间低温尤为显著。 昼夜温差 哈密昼夜温差极大，平均日较差可达 14.8℃ ，极端温差超过 43℃ （夏季）和 -32℃ （极端低温）。 二
哈密市位于新疆维吾尔自治区东部 ，属于典型的温带大陆性干旱气候，干燥少雨，晴天多，年平均气温约为 9.8℃ 。以下是哈密一年四季的温度概况： 春季（3月至5月） 温度范围 ：-10.4℃至20.2℃ 特点 ：多风、冷暖多变，春季气温逐渐回升，但早晚温差较大。 夏季（6月至8月） 温度范围 ：平均温度约为24.6℃，极端最高温度可达43℃ 特点 ：酷热、蒸发强，是哈密一年中最热的季节。
哈密冬季的气温较低，根据历史记录和气象预报，哈密冬季的最低气温可以达到 -20℃ 以下，特别是在高海拔地区。以下是哈密冬季气温的详细信息： 哈密冬季平均气温 白天平均温度 ：约 9℃ 。 夜间平均温度 ：约 -5℃ 。 哈密冬季极端气温 哈密冬季的极端最低气温记录曾达到 -52.3℃ ，出现在2024年2月。 哈密冬季气温较低，特别是夜间和极端天气条件下，需要做好保暖措施
新疆哈密夏季的气温较高，7月至8月间极端高温可达45℃ ，但白天阳光充足，气温在37℃以上 ，夜间温度相对较低，7月份夜晚温度也有20度左右 。需要注意的是，由于哈密地区昼夜温差较大，所以即使在夏季，也建议携带一些长袖衣物，以应对早晚的凉爽天气。 在炎热的夏季前往哈密，务必做好防暑降温措施，如携带遮阳伞、涂抹防晒霜、佩戴太阳镜等，并尽量避免在气温较高的时段进行长时间户外活动
新疆哈密的气候特点与季节变化具有以下特征，综合多个信息源分析如下： 一、冬季寒冷干燥 最冷时段 哈密冬季最冷时期集中在 11月至次年1月 ，其中1月上旬通常达到极端低温，极端最低气温可达-32℃，但极端低温事件近年较为罕见。 低温特点 冬季受厄尔尼诺现象影响，入冬时间较晚，2019年极端低温出现在1月上旬，2024年极端低温则推迟至11月23日。低温多与冷空气南下及干燥气候共同作用有关。 二
新疆哈密夏季作息时间根据最新政策规定如下： 一、标准工作时间 夏季作息时间 自2022年5月1日起，哈密全年实行夏季作息时间，具体为： 上午 ：10:00-14:00 下午 ：16:00-20:00 冬季作息时间 冬季作息时间调整至： 上午 ：10:00-14:00 下午 ：15:30-19:30 二、特殊说明 夏季作息时间自5月1日至9月30日执行
早起后做几个深蹲能提神，主要是因为深蹲促进了血液循环，让更多氧气和营养物质输送到大脑。 这就好比给大脑这个“司令部”迅速补充了“能量弹药”。我们的身体就像一个大的交通网络，血管是道路，血液是车辆。深蹲时，腿部肌肉用力收缩，就像在道路上增加了动力泵，推动血液加速流动。这样一来，更多新鲜的氧气和养分就被快速运送到大脑，大脑得到了充足的“给养”，自然就更清醒、更有精神了。 相关 QA： 问题 1
25℃-31℃ 阿克苏夏季气温特点如下： 一、整体温度范围 平均气温 阿克苏夏季平均气温为 25℃-31℃ ，其中： 白天平均高温 29℃ （如6月最高可达35℃以上，南部沙漠地区可达40℃以上）； 夜间平均低温 15℃ ，昼夜温差较大。 极端温度 最高温 ：6月、7月常见35℃以上高温，沙雅、柯坪等市曾达28℃； 最低温 ：1月平均约 -5℃，夏季最低温约10℃（如拜城、乌什）。 二
主要街道、重点部位及边境 新疆阿克苏地区的武警巡逻范围广泛，涵盖城市管理、抗震救灾、边防管控等多领域，具体包括： 一、城市治安与维稳巡逻 主要街道与重点部位 武警官兵与公安特警在阿克苏市、和田市等地的核心区域（如商业中心、交通枢纽等）开展武装巡逻，维护社会治安与公共安全。 应急响应与灾害处置 在2024年1月7.1级地震后，武警部队迅速响应，前往受灾区域开展抢险救灾工作，包括搬运救灾物资
11月下旬 阿克苏地区进入冬季的时间可根据气象定义和实际气候特征综合判断，具体如下： 一、气象定义标准 根据气象学定义，阿克苏地区冬季的起始时间为 11月22日左右 （即5天滑动平均气温稳定低于0℃的第一天）。此时，拜城县成为该地区首个入冬的县，而温宿县则标志冬季收尾。 二、实际气候特征 冬季时长 阿克苏冬季持续约4-5个月，从11月下旬开始至次年4月初结束。 气温变化 最冷月份
